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线路代码： 727-20342

9日游-【享游西藏】拉萨-羊湖-日喀则-林芝-巴松措 （拉萨出发）

价格：
US$1035
￥6906
€939
C$1478
Rs.97545
起 (此起价是60天内根据二人同住一个房间，每个人所支付的最低单人价格。) 行程天数： 9天 语言： 英语; 普通话 游览巴松措 (结巴村, 湖心岛, 措宗寺), 拉萨 (八廓街, 大昭寺, 布达拉宫, 色拉寺), 林芝 (比日神山, 卡定沟, 拉林高速, 鲁朗林海观景台, 色季拉山口), 日喀则 (扎什伦布寺)。
行程特色：
  • 经典环线，全景西藏：一次行程无缝衔接拉萨、林芝、羊卓雍措与日喀则。
  • 深度文化，亲身体验：探访标志性寺院，尝试藏香制作、木版印刷与书法临摹。
  • 无忧服务，高原保障：多语种导游、进藏函办理协助、免费接送服务，以及随车医疗氧气供应。
  • 精选酒店 - 标准或豪华: 舒适与奢华任选；拉萨豪华酒店提供供氧服务，并可入住巴松措景区内酒店。
  • 地道藏式美食：在拉萨品尝林芝石锅鸡及传统藏餐或尼泊尔餐。
  • 纯玩团，无购物行程：全程无强制购物，专注于观光与文化体验。

行程简介

第1天：抵达拉萨

住宿： 住宿: 拉嘎里雪龙庄园 / 西藏岷山饭店 / 拉萨乃仓酒店或同级 豪华住宿: 拉萨瑞吉度假酒店或同级
餐食： 餐食: 不包含
抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站，接受献哈达的传统欢迎礼。随后乘车前往拉萨市区的酒店休息，以适应高原环境。

第2天：拉萨 - 卡定沟 - 林芝(397公里)

住宿： 住宿: 风情大酒店 / 中恒藏吉喜玛 / 丽怡酒店或同级 豪华住宿: 乔穆朗宗 / 后客东来或同级
餐食： 早餐: 包含; 午餐: 不包含; 晚餐: 不包含
从拉萨出发，沿拉林高速前往林芝。游览被誉为“人间天堂”的卡定沟，欣赏瀑布与森林景观。夜宿林芝。
  • 林芝 (Nyingchi, CN)
    林芝位于西藏东南部，素有“西藏江南”之称。这里气候温和湿润，拥有壮丽的峡谷、茂密的原始森林和独特的藏地田园风光，是体验高原自然美景与藏族文化的理想目的地。
  • 卡定沟 (Kading Gully)
    卡定沟是林芝附近一处以奇峰怪石和瀑布溪流闻名的自然景区。沟内植被茂密，空气清新，徒步其中可欣赏到形态各异的岩石景观和清澈的流水。
  • 拉林高速 (Lalin Expressway)
    拉林高速公路连接拉萨与林芝，是一条穿越西藏壮丽山河的景观大道。沿途可欣赏尼洋河风光、雪山森林和藏式村落，行车本身即是一场视觉之旅。

第3天：色季拉山口 - 鲁朗林海 - 比日神山 - 巴松措湖(125公里)

住宿： 住宿: 喜马拉雅·巴松措度假酒店（如酒店客满则改住林芝） 豪华住宿: 与标准酒店相同
餐食： 早餐: 包含; 午餐: 包含 - Lulang Stone Pot Chicken; 晚餐: 不包含
离开林芝。翻越色季拉山口，有机会远眺南迦巴瓦峰。游览鲁朗林海观景台与比日神山。品尝特色赠送餐——林芝石锅鸡。抵达巴松措并住宿。
  • 林芝 (Nyingchi, CN)
    林芝位于西藏东南部，素有“西藏江南”之称。这里气候温和湿润，拥有壮丽的峡谷、茂密的原始森林和独特的藏地田园风光，是体验高原自然美景与藏族文化的理想目的地。
  • 色季拉山口 (Sejila Mountain Pass)
    色季拉山口是川藏公路上的重要垭口，海拔约4728米。这里是远眺南迦巴瓦峰的经典观景位置，山口经幡飘扬，景色壮阔。
  • 鲁朗林海观景台 (Lulang Forest Sea Viewing Platform)
    鲁朗林海观景台是欣赏鲁朗绵延森林与田园风光的最佳地点。眼前是漫山遍野的云杉和松树，山下点缀着牧场和藏式民居，宛如一幅宁静的油画。
  • 比日神山 (Biri Holy Mountain)
    比日神山是位于林芝市区附近的一座苯教神山，被当地藏族群众尊为圣地。山上有木栈道可供徒步，沿途设有展示林芝动植物资源的自然博物馆。

第4天：巴松措 - 拉萨(355公里)

住宿： 住宿: 拉嘎里雪龙庄园 / 西藏岷山饭店 / 拉萨乃仓酒店或同级 豪华住宿: 拉萨瑞吉度假酒店或同级
餐食： 早餐: 包含; 午餐: 不包含; 晚餐: 不包含
游览巴松措景区，包括湖心岛、措宗寺和结巴村。下午返回拉萨，夜宿拉萨。
  • 巴松措 (Basum Lake, CN)
    巴松措（措高湖）是藏东南著名的红教圣湖，湖水清澈碧绿，四周雪山森林环抱。湖心岛上的措宗寺为湖泊增添了浓厚的宗教人文色彩。
  • 湖心岛 (Lake Heart Island)
    湖心岛是巴松措湖中央的一座小岛，由一座古老的浮桥与岸边相连。岛上树木葱郁，坐落着古老的措宗工巴寺，是湖景的精华所在。
  • 措宗寺 (Tsozong Temple)
    措宗寺（措宗工巴寺）是一座建于巴松措湖心岛上的宁玛派寺庙，历史悠久。寺内保存有古老的雕刻和壁画，是朝圣者和游客感受宗教氛围的重要地点。
  • 结巴村 (Jieba Village)
    结巴村是位于巴松措湖畔的一个传统藏族村落。“结巴”藏语意为“遗忘”，村庄环境幽静，保留了原始的藏式民居和生活方式，可体验淳朴的藏家风情。

第5天：拉萨城市之旅：藏文化体验，色拉寺

住宿： 住宿: 拉嘎里雪龙庄园 / 西藏岷山饭店 / 拉萨乃仓酒店或同级 豪华住宿: 拉萨瑞吉度假酒店或同级
餐食： 早餐: 包含; 午餐: 不包含; 晚餐: 不包含
参观藏文化体验中心，了解并参与藏香制作、木版印刷、藏文书法等传统手工艺。下午前往色拉寺——拉萨三大寺之一，以其精彩的僧人辩经活动闻名（具体时间以当日安排为准）。
  • 拉萨 (Lhasa, CN)
    拉萨，藏语“圣地”之意。布达拉宫巍峨耸立，大昭寺香火缭绕，八廓街转经不息。这里是雪域高原的圣城，藏文化的灵魂所在。
  • 藏文化体验 (Tibetan Cultural Experience)
    在拉萨参与藏文化体验活动，深入感受藏族传统艺术、习俗与生活方式。可能包括唐卡绘画观摩、藏香制作、藏装试穿或观看藏戏表演等丰富内容。
  • 色拉寺 (Sera Monastery)
    拉萨著名的藏传佛教格鲁派寺院，以辩经活动闻名。

第6天：拉萨市区游：布达拉宫、大昭寺、八廓街

住宿： 住宿: 拉嘎里雪龙庄园 / 西藏岷山饭店 / 拉萨乃仓酒店或同级 豪华住宿: 拉萨瑞吉度假酒店或同级
餐食： 早餐: 包含; 午餐: 不包含; 晚餐: 包含 - Lhasa Welcome Dinner (Tibetan or Nepali cuisine)
探索宏伟的布达拉宫——达赖喇嘛的冬宫。参观神圣的大昭寺，并绕行热闹的八廓街转经道。享用特别安排的藏式或尼泊尔欢迎晚宴。
  • 拉萨 (Lhasa, CN)
    拉萨，藏语“圣地”之意。布达拉宫巍峨耸立，大昭寺香火缭绕，八廓街转经不息。这里是雪域高原的圣城，藏文化的灵魂所在。
  • 布达拉宫 (Potala Palace)
    世界上海拔最高的宏伟宫殿，西藏的标志性建筑和世界文化遗产。
    门票 (自费): 成人 免费时长: 约 1小时
  • 大昭寺 (Jokhang Temple)
    拉萨最神圣的藏传佛教寺院，供奉着释迦牟尼12岁等身像。
    门票 (自费): 成人 免费时长: 约 1小时
  • 八廓街 (Barkhor Street)
    环绕大昭寺的古老转经道和商业街，充满浓郁的藏族生活气息。

第7天：拉萨 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 日喀则(358公里)

住宿： 住宿: 藏域雅布 / 熙客富氧 / 穆伦拉宗酒店或同级 豪华住宿: 日喀则希尔顿或同级酒店
餐食： 早餐: 包含; 午餐: 包含 - Special Lunch at Yamdrok Lake; 晚餐: 不包含
从拉萨出发，穿越雅鲁藏布江河谷。翻越岗巴拉山口，欣赏碧蓝的羊卓雍措绝美风光。探访壮观的卡若拉冰川。继续前往西藏第二大城市——日喀则。
  • 日喀则 (Shigatse, CN)
    日喀则是西藏自治区第二大城市，位于雅鲁藏布江及其支流年楚河汇流处，是后藏地区的政治、经济、文化和宗教中心，以壮丽的自然风光和深厚的藏传佛教文化闻名。

第8天：日喀则 - 扎什伦布寺 - 拉萨（海拔：3,800米 - 4,000米 - 3,650米）(359公里)

住宿： 住宿: 拉嘎里雪龙庄园 / 西藏岷山饭店 / 拉萨乃仓酒店或同级 豪华住宿: 拉萨瑞吉度假酒店或同级
餐食： 早餐: 包含; 午餐: 不包含; 晚餐: 不包含
参观扎什伦布寺——班禅喇嘛的传统驻锡地，也是格鲁派六大寺院之一。游览结束后，返回拉萨。
从日喀则返回拉萨的交通方式将由旅行社根据安排统一选择旅游大巴或火车，恕无法接受特殊要求。感谢您的理解。
  • 日喀则 (Shigatse, CN)
    日喀则是西藏自治区第二大城市，位于雅鲁藏布江及其支流年楚河汇流处，是后藏地区的政治、经济、文化和宗教中心，以壮丽的自然风光和深厚的藏传佛教文化闻名。
  • 扎什伦布寺 (Tashilhunpo Monastery)
    日喀则最大的寺庙，历代班禅的驻锡地，藏传佛教格鲁派六大寺之一。
    门票 (自费): 成人 免费

第9天：拉萨 (Lhasa, CN)

餐食： 早餐: 包含; 午餐: 不包含; 晚餐: 不包含
早餐后，前往拉萨贡嘎机场或拉萨火车站，结束旅程。

参团及离团信息

免费接送服务
(仅适用于指定团队出发和结束日期)

  • 免费接机：抵达时间在08:00 - 22:00之间

  • 免费送机：起飞时间在08:30 - 22:30之间

目前接送服务仅提供司机。若多位客人抵达时间相近，我们可能会酌情安排导游陪同。任何政策更新将另行通知。

  • 若您在团队开始日期前抵达或结束日期后离开，需支付额外接送费用

  • 若您的抵达或起飞时间超出免费接送时段，亦需支付额外接送费用

  • 对于团队拼车接送，抵达时间相近的客人将一同接机，等候时间约为2小时。若您不愿等候，请至少提前1天通知我们，以便安排付费的私人专车接送。

费用

费用包含

Transportation by regular tourist vehicle (7-26 seats).
Accommodation in twin/double rooms for all nights.
Daily breakfast at hotels.
Two complimentary special meals: Linzhi Stone Pot Chicken and Lhasa Tibetan/Nepalese meal.
Services of a Chinese, English, or bilingual guide.
Entrance tickets to listed attractions: Kading Gully, Lulang Forest Sea viewing platform, Basum Lake, Tibetan cultural experience, Sera Monastery, Potala Palace, Jokhang Temple, Yamdrok Lake, Karola Glacier, Tashilhunpo Monastery.
Assistance with Tibet Travel Permit and other required documents.
Travel insurance, vehicle seat insurance, and travel agency liability insurance.
Complimentary airport/train station transfers on fixed tour start/end dates within specified time windows (08:00-22:00 for arrivals, 08:30-22:30 for departures).
Complimentary services: one small portable oxygen bottle per person, two small bottles of mineral water per person per day, one emergency medical oxygen tank in the vehicle, Potala Palace headset rental, one Potala Palace refrigerator magnet souvenir.
Travel agency service fee, Potala Palace ticket booking fee, driver and guide accommodation and meal subsidies.

费用不包含

房间损坏：因行程中途变更产生的任何房费。
个人消费：洗衣、电话、传真、付费电视、饮料、零食、酒水及酒店内其他个人消费。
不可抗力：因不可预见情况（自然灾害、战争、罢工、疫情、航班时刻变更、参团人数不足等）产生的额外费用。
国际/国内机票：进出西藏的机票或火车票。
建议小费标准为每人每天60元人民币（导游30元，司机30元）。
餐饮：未注明包含的午餐和晚餐。

附加说明

外籍人士及台湾同胞须提前申请入藏函：

除入藏函外，外籍游客及台湾同胞须前往日喀则出入境管理部门办理登记。导游将据此调整行程安排，请遵从指引并予以配合。
部分地区需要办理边防证。由于西藏当地规定可能变动，建议中国公民在出发前前往户籍所在地公安机关办理边防证。

布达拉宫门票预约须知

  • 实行实名制预约。必须提供有效身份证件（身份证、户口本、台胞证或护照）。门票一经预约，自参观日起7天内无法再次预约。因游客提供信息错误导致无法入园，旅行社不承担责任。

  • 入园前必须出示有效身份证件原件。若姓名或证件号码不符，将无法入园且门票费用不予退还。

  • 参观时间由布达拉宫管理处随机分配，不可选择具体时间。实际参观顺序可能与参考行程不同。

  • 旺季团队预约名额有限。为确保入园，旅行社可能通过不同渠道操作，请游客遵从导游安排。以下情况均属正常：

    • 团队可能被拆分为若干小组，有时会与其他游客合并参观。

    • 不同小组的参观时间/日期可能不同。

    • 各小组可能由不同的导游带领。

  • 布达拉宫每周一闭馆；若原定参观日为周一，行程将相应调整。最终行程请与您的销售联系人确认。

  • 参观时长：不超过1小时。

布达拉宫与大昭寺参观须知

  • 布达拉宫与大昭寺均实行实名预约制，请务必携带本人有效身份证原件，听从导游安排，严格按照预约时间入场。

  • 请穿着便于上下台阶的平底鞋。着装需庄重得体，不可穿短裤、短裙、暴露服装或露趾凉鞋。进入殿堂前请脱帽、摘下墨镜。

  • 请勿在场所内大声喧哗、追逐、攀爬、躺卧、吐痰、乱丢垃圾或触摸文物。大昭寺、布达拉宫及雪城区域内所有景点内部严禁拍照与摄像。请勿携带液态饮料入内，禁止吸烟及使用明火。

  • 布达拉宫海拔较高，上下行走请放缓速度。殿内气温较低，即使夏季也建议携带外套。主体参观时间限定为一小时，导游不得长时间在室内停留或大声讲解，讲解将在室外进行。请做文明游客，遵守文物单位相关规定。

  • 布达拉宫与大昭寺均为古建筑，通道狭窄，木质楼梯较多且常上下行混用。人流密集时易产生安全隐患，参观结束后请及时有序离场，注意安全，避免拥挤。

西藏旅游须知

西藏以其历史、文化、民族传统、雪域风光和藏传佛教，正吸引着越来越多的世界各地旅行者。请注意以下事项：

  • 高原海拔 – 游客及其监护人必须知晓相关风险。患有心脏、肺、脑、肝、肾疾病，严重贫血、高血压或重感冒者不宜参团。旅行社已进行提示，预订时请勿隐瞒任何健康状况。

  • 出发前 – 提前2-3天保证充足睡眠。如有需要，可提前6-7天服用红景天、高原安或西洋参（若感不适则减量或停服）。抵达当天如需可继续服用。严重时需寻求输液或吸氧。大多数游客在1-1.5天内即可适应。高原反应症状包括头痛、头晕、恶心和失眠。请放松心情，焦虑会加重不适。

  • 抵达当日 – 请在酒店休息。避免洗澡以防感冒或加重高原反应。避免剧烈运动、饮酒和吸烟。

  • 在高原上 – 轻声慢行。多喝水，多吃水果，避免过饱（七分饱即可）。随身携带高能量零食（如巧克力、牛肉干、饼干）。身体状况欠佳者可在口中含服西洋参片以补充精力。

  • 行李 – 每位旅客限带一个26英寸行李箱及一个小型背包。任何超额行李必须按导游指示，寄存于拉萨酒店前台。

  • 气温与着装 – 昼夜温差大（约13°C）。请携带厚外套或毛衣。在高海拔地区（如定日、珠峰），八月夜间气温会降至0-5°C；羽绒服和保暖内衣必不可少。偏远地区午夜后可能停电；探险路线请备好手电筒和卫生纸。

  • 长途行车 – 西藏地域辽阔，部分路线行车时间多于观光时间。请做好心理准备，并享受沿途风景。

  • 药品 – 长途旅行和气候变化可能引起不适。请携带基础药品，如创可贴、感冒药和肠胃药。

  • 设施条件 – 当地基础设施较中国其他地区相对落后。酒店、车辆和餐厅标准可能较低，敬请理解。

  • 时差 – 西藏使用北京时间，但由于时区关系，实际每日作息时间约晚两小时。请相应调整，特别是在用餐和起床时间上。

  • 摄影 – 藏族同胞很友好，但拍照前请务必商定好价格，以避免误解。

  • 安全 – 请勿擅自离团或更改行程。如需夜间外出，请结伴同行，并于午夜前返回。

  • 日照与干燥 – 阳光强烈，气候干燥。请备好防晒霜、太阳镜、润唇膏和遮阳帽。

  • 当地习俗 – 请尊重藏族传统。绕行寺庙及在寺内参观请按顺时针方向。寺内禁止拍照、戴帽、穿短裙。避免谈论政治话题。请勿食用狗、猴、马、驴肉。接受敬茶或敬酒时请尽量饮用；若不能，请礼貌回绝。保持哈达洁净，勿置于不洁之处。

  • 寺庙开放时间 – 寺庙景点由其自身管理机构负责，而非旅游局，因此开放时间可能变动。如遇关闭或延迟开放，敬请谅解。